你有没有发现一种很奇怪的状态：
火锅、炸鸡、烧烤吃的时候很爽，但结束之后，整个人却开始发沉。
不是疼，也不是反胃，就是堵在那儿。
以前我总以为是自己胃不行，后来慢慢发现，好像不是这么回事。
更像是身体在说：
这顿饭的信息量，有点大。
油腻的东西，并不是“吃多了”这么简单，它会让消化这件事一下子变复杂。身体需要同时处理好几件事，跟不上时，就会自动放慢节奏。
而这种放慢，你就会感觉到堵、胀、不想动。
所以有时候，猛喝水、喝冰的，反而更难受。
我后来学会了一件事：吃完油腻，不着急“解决问题”，先给身体一个缓冲。
有些人饭后会用新会陈皮类方式，目的不是通，而是让身体慢慢顺下来。
当你开始理解身体，其实它没那么爱跟你作对。
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